Медитация в Израиле https://www.youtube.com/watch?v=CTeOXwHkg_8&featu..

Медитация в Израиле http://katerynasapegina.co.il/
http://profimedia.co.il/kateryna-sapegina-promo.html

Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей среды, развитием новых технологий и высоким жизненным ритмом. Стоит немного расслабиться и не уделить своему физическому состоянию должного внимания, как тут же снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются лишние килограммы.
Каждый человек может выбрать для себя тот путь к здоровому образу жизни, который для него наиболее действенный и комфортный. Именно к таким системам относится система упражнений Пилатес.
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.
Добиться отличной физической формы тебе поможет Пилатес в Бат-Яме, под руководством тренера Екатерины Сапегиной.

Тел.: 0528336166
http://katerynasapegina.co.il/
http://profimedia.co.il/kateryna-sapegina-promo.html

Пилатес в Израиле https://www.youtube.com/watch?v=CTeOXwHkg_8&featu..

Йога в Израиле
http://profimedia.co.il/kateryna-sapegina-promo.html
http://katerynasapegina.co.il

Слово «медитация» у многих ассоциируется с человеком, сидящим в позе лотоса, с каким-то особым чудом или шаманством... А на самом деле это упражнение, тренировка, и ее цель состоит не в том, чтобы открыть «особое видение», а в здоровье тела и ума, в постижении гармонии и равновесия, осознании счастья. А этого так не достает в нынешней стрессовой жизни.
Многие мечтают хоть однажды почувствовать состояние покоя, ощутить гармонию тела и духа, поэтому медитация становится все более популярной во всем мире и в Израиле, но не многие знают, что именно представляет собой медитация и как правильно медитировать.
В йоге существует несколько типов поз, они называются асаны, и некоторые из них предназначены для медитации. Научиться правильно использовать их во время медитации может персональный тренер. Йога в Израиле помогает многим людям нормализовать работу организма, активировать саморегуляцию.
Благодаря медитации можно добиться многого, среди эффектов:
возможность быстро избавиться от стресса и страхов, депрессии и агрессии,
улучшение эмоционального состояния, спокойствие ума,
развитие физической силы,
нормализация кровяного давления и повышение сопротивления организма разным заболеваниям,
раскрытие и развитие творческого потенциала.

Йога в Израиле http://katerynasapegina.co.il/
https://www.facebook.com/events/1540381369537437/

Еще недавно слово «йога» ассоциировалась с чем-то загадочным, мистическим и не совсем совместимым с обычной жизнью. Сейчас йога прочно вошла в жизнь современного общества, для многих заниматься йогой стало привычным и регулярным занятием. Йога стала модным и популярным направлением.
Заниматься йогой необходимо регулярно — так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства.
Если занятия проходят нерегулярно, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики, но устойчивым оно не станет.
Организм человека подвержен цикличности. Цикличность проявляется во всем: в выделении гормонов и пищеварительных соков, в колебаниях активности мозга; некоторые циклы длятся минуты или часы, другие — дни и месяцы... Все эти циклы зависят друг от друга, как шестеренки в часах. Сбой любого ритма губителен для всего организма так же, как для часов сломанная шестеренка. Если вы добавляете в свою жизнь еще один циклический процесс — занятия йогой — вы обретаете способность регулировать и настраивать прочие ритмы, а значит, улучшать и поддерживать здоровье. Но если вы начнете заниматься йогой бессистемно, вы лишь внесете разлад в собственный организм, и здоровье может только ухудшиться.
Постоянство есть часть успеха.
Йога в Израиле
http://katerynasapegina.co.il/
http://profimedia.co.il/kateryna-sapegina-promo.html

Йога необходима женщинам!

Высокие темпы современной жизни в Израиле, неподвижная работа и стрессы, которые подстерегают с разных сторон, да и загазованный воздух — в таких условиях женщинам особенно необходима физическая активность, которая поможет поддержать здоровье, обрести силу, гармонию и изящество. Самый эффективный и вполне универсальный способ открыть для себя новый источник сил — заняться йогой. Это средство подходит женщинам, которые так нуждаются в уверенности в себе и душевном спокойствии. Добиться душевного равновесия, психологического спокойствия и отличной физической формы тебе поможет йога в Бат-Яме, под руководством личного тренера Екатерины Сапегиной.
И запомните — какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достичь, если только захотите потрудиться!

#Йога #Израиль

Йога в Израиле Тел.: 0528336166
http://katerynasapegina.co.il/
http://profimedia.co.il/kateryna-sapegina-promo.html