Продукты, которые лучше всего работают в паре
А вы знали? что некоторые продукты лучше всего сочетаются в паре с другими?
Например, отварная картошка с укропчиком и борщ со сментанкой, но есть и другие продукты, которые идеально сочетаются по вкусовым качествам и становятся суперполезными в сочетании со своим напарником.
Болгарский перец и черная фасоль. В черных бобах есть много железа, а болгарский перец богат витамином С, который в 6 раз увеличивает количество усваиваемого железа.
Листовая капуста и лосось.
Для того, чтобы усваивалось максимальное количество кальция, необходимо его употреблять с витамином D.
Лосось в паре с зеленью или листовой капустой — как раз тот случай!
Чёрный перец и зелёный чай.
Необычное сочетание, но оно работает. В зеленом чае есть сильный антиоксидант (EGCG ), который хорошо работает в паре с пиперином, который содержится в черном перце. Вместе они хорошо борются со злокачественными опухолями.
Вы спрашиваете, где можно использовать такое сочетание? Все очень просто - заваренный зеленый чай с черным перцем, имбирем и чесноком являются очень хорошим маринадом.
Полезная пища не только дарит здоровье, но и очень вкусная. В сочетании с таким занятием, как йога в Тель-Авиве, она поможет добиться наилучшего результата для организма.
Жми тут www.katerynasapegina.co.il/