Сложно просыпаться по утрам? Тогда эти советы для вас.

Контрастный душ отлично бодрит и будит. Кроме того, он закаляет организм. Но не бросайтесь с места в карьер- вначале не делайте больших контрастов температур.
Утренняя ароматерапия: вас взбодрит запах лимона, грейпфрута, эвкалипта или мяты. По утрам можно заваривать и имбирь.
Зеленый чай вместо кофе. Именно в зеленом чае есть антиоксиданты, которые повышают работоспособность и не дают быстро утомляться.
Физические нагрузки. Прогнать сон можно утренним комплексом упражнений йоги. Вы, конечно знаете, что йога в Израиле для многих уже давно из популярного занятия стала образом жизни, присоединитесь к этим позитивным людям, и помогите себе научиться заряжаться энергией с самого утра.
Жми тут....http://katerynasapegina.co.il/kontaktyi.html
Фото взято из Интернета